在保養皮膚的時候，那么都是有小竅門的，因為這是一個長期堅持的過程，一定要保持每天清潔衛生，這是很關鍵的一步，并且孕婦保養的時候禁忌也是很多的，那么皮膚保養小竅門是什么？孕期的注意事項有哪些？
 

一、皮膚保養小竅門

保養皮膚要注意皮膚的清潔衛生，每天洗澡，但是也不要過度的搓澡，皮膚干燥者，不要使用堿性的肥皂，減少對皮膚的摩擦，少風吹日曬，生活要有規律性，保證充足的睡眠，心情要愉快，以及不要有什么精神心理壓力，避免用腦勞累過度，適當運動，以及可以使用適合自己的護膚品，多喝水以及富含維生素的水果和蔬菜，少吃辛辣等刺激性的食物，對于保養，如果是有幫助的。
 

二、孕期的注意事項

1、建議早孕期要口服葉酸來預防神經管畸形。

2、停經七周左右做彩超，確定是宮內孕，并且要看是否有胎心和胎芽。懷孕11-13周加6天之間應該再一次做胎兒三維彩超檢查，注意胎兒的大小是否與孕周相符，還要注意NT的情況。NT指的是胎兒頸后透明膜厚度，正常應該小于2.5mm，如果超過2.5mm，建議做羊水穿刺檢查來除外染色體異常。

3、在妊娠24周、32周和38周都需要做彩超檢查，其中24周是大排畸彩超，用于排查胎兒是否有發育異常。
 

三、孕期不能吃什么

1、寒涼性質的食物：如避免食用螃蟹、甲魚、冰鎮食物，以免影響胎兒的發育；

2、具有活血作用的食物：如避免食用山楂、狗肉、桂圓、荔枝等，其具有活血化瘀、通經功效，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應該注意盡量不要吃該類食物，以免引起流產的發生；
 

皮膚保養小竅門是什么？保養皮膚要注意皮膚的清潔衛生，每天洗澡，但是也不要過度的搓澡，皮膚干燥者，不要使用堿性的肥皂，減少對皮膚的摩擦，少風吹日曬，生活要有規律性，保證充足的睡眠，心情要愉快，以及不要有什么精神心理壓力，避免用腦勞累過度，適當運動，以及可以使用適合自己的護膚品，這些都是需要注意下的。