鴨肉是比較好吃的，因為鴨肉的營養是比較豐富的，并且含有比較充分的蛋白質，這樣對大家的身體是有很大的好處，鴨肉的做法也比較簡單，大家可以學習下的，那么孕婦能吃鴨肉嗎？孕婦吃什么肉好？
 

一、孕婦能吃鴨肉嗎

孕婦可以吃鴨肉，鴨肉含有豐富的營養，如蛋白質、鐵、鉀、鈣等微量元素和維生素、氨基酸等。孕婦適量吃鴨肉，對胎兒發育很有幫助。如果體質比較寒涼，最好少吃鴨肉，否則可能會造成腹脹，腹瀉等。在懷孕期間，飲食要多樣化，可以多吃瘦肉、魚肉、雞肉、鴨肉等，這樣才有利于營養補充。
 

二、孕婦吃什么肉好

1.魚蝦類食物

海魚中含有非常豐富的氨基酸卻沒有過多的脂肪，對于孕婦來說是非常適合的，既能給身體和胎兒補充營養，還不會發胖。如果能堅持喝魚湯，一段時間后大家就會發現自己的皮膚變得更好了。

2.牛肉

牛肉也是非常適合孕婦食用的肉類食物。牛肉中含有大量的鐵和鋅，這些元素不僅有助于胎兒神經系統的發育，還能提高身體免疫力。雖然牛肉的熱量較高，但只要不過量食用，還是不會導致體型嚴重變形的。

3.雞肉

雞肉的蛋白質含量很高，脂肪含量卻很低，懷孕期間多吃非常養身體，還能讓胎兒吸收到足夠的營養。所以在孕期間，孕媽媽們由其要多喝雞湯。
 

三、孕婦不能吃什么

1.海帶：海帶中含碘量多，若孕婦食用過度，就會造成胎兒甲狀腺發育障礙。

2.菠菜：菠菜中的草酸會影響鈣和鋅的吸收，如果孕婦缺鈣的話，會造成胎兒宮內發育遲緩，因此，孕婦不可以吃過多的菠菜。

3.烤肉：肉類經烤制后外焦內嫩，表面還有致癌物質，如果沒有洗干凈的話，肉中還可能含有弓形蟲，弓形蟲容易導致胎兒發育異常。
 

孕婦能吃鴨肉嗎？孕婦可以吃鴨肉，鴨肉含有豐富的營養，如蛋白質、鐵、鉀、鈣等微量元素和維生素、氨基酸等。孕婦適量吃鴨肉，對胎兒發育很有幫助。如果體質比較寒涼，最好少吃鴨肉，否則可能會造成腹脹，腹瀉等。所以孕婦還是要適量的食用一些鴨肉的哦！