在月子中心坐月子的時候，那么好處是比較多的，這樣對產婦和新生兒的好處都是顯而易見的，因為月子中心有專業人士的護理，這樣也是比較方便的，但是深圳福田哪家月子中心靠譜？坐月子的注意事項是什么？
 

一、深圳福田哪家月子中心靠譜？

深圳仕馨月子會所是現代醫學與傳統精粹相結合的專業母嬰健康管理機構，有十幾年以上的從業月子護理經驗，服務過上萬名的產后媽媽，口碑服務一直都處于行業的領先地位。一直堅守打造陽光靚麗媽媽、培育健康聰明寶寶、營造和諧溫馨家庭”的使命。
 

二、坐月子的注意事項

坐月子要注意休息避免勞累，多喝湯汁，多吃新鮮蔬菜和水果，利于正常泌乳。適度活動，防止發生便秘。新生兒最好母乳喂養，按需哺乳，及時將乳房吸空利于乳汁分泌。要注意觀察惡露的量性質顏色，惡露一般持續4周左右。惡露有異味量多，要及時就醫，以免妊娠物殘留。
 

三、坐月子不能吃什么

對于中國人的體質，坐月子是相當重要的。坐月子期間，只要不吃生冷的食物，不能吃雪糕和冰激凌，要少食多餐，最好保證每天5到6頓，應避免食用刺激性飲料：不要吃偏寒涼性的水果。