在備孕的過程中，那么大家都希望可以早日的懷孕，這樣也是一件比較高興的事情，但是懷孕的因素是比較多的，所以這也不是大家所能掌握的，下面我們來了解下，怎樣的姿勢容易受孕？容易受孕的最佳時間段是什么？
 

一、怎樣的姿勢容易受孕

如果想短時間內懷孕，受孕的最佳姿勢建議采取女下男上位，性生活的時候女方臀部下面可以墊個枕頭，這樣精液就不容易流出來，性生活以后不要馬上起床，應該多躺一會兒，比如可以躺20分鐘，這樣有助于精液充分進入宮腔內，可以增加受孕的幾率。性生活時間的選擇也很重要，如果平時月經比較規律，可以根據月經周期，預計下一次來月經的時間，然后把這個時間減去14天就是排卵期。
 

二、容易受孕的最佳時間段

在排卵前3天到排卵后，24小時同房容易懷孕。因為精子排到陰道以后存活的時間大約3天，卵子排出以后存活的時間有24小時，要提高受孕的幾率。首先要明確排卵期，排卵期和月經周期有很大的關系。在下次月經前的第14天左右，準確地推算排卵期是很重要。如果月經周期不規則，可以通過陰道彩超檢測排卵、指導受孕，以提高受孕的幾率。
 

三、容易受孕的食物

在備孕期間可以多吃富含葉酸以及維生素和蛋白質比較豐富的食物，比如多吃紫菜、海帶、菠菜、魚蝦、雞蛋、西紅柿，排骨、木瓜、葡萄、花菜等食物，因為葉酸不僅可以預防胎兒的神經血管畸形幾率，同時也可以提高卵子的質量，可以有效的增加卵子和精子的結合，幫助女性提高懷孕的幾率。

怎樣的姿勢容易受孕？如果想短時間內懷孕，受孕的最佳姿勢建議采取女下男上位，性生活的時候女方臀部下面可以墊個枕頭，這樣精液就不容易流出來，性生活以后不要馬上起床，應該多躺一會兒，比如可以躺20分鐘，這樣有助于精液充分進入宮腔內，可以增加受孕的幾率。這些都是比較受孕的姿勢，所以各位可以試一下的。